Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 38 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6.1% | 4432 г |
Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 11.3% | 2305 г |
Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.9% | 6667 г |
Витамины | |||||
Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 29.2% | 900 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 25 мг | 1300 мг | 1.9% | 5% | 5200 г |
Энергетическая ценность папайя составляет 38 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».