Мой здоровый рацион

Рецепт Соевый соус для суши. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соевый соус для суши

Сахар песок 70 г
Вода 150 г
Соевый Соус Классический [Sen Soy] 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соевый соус для суши".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 86 ккал 1684 ккал 5.1% 5.9% 1958 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 2% 5846 г
Углеводы 20.7 г 219 г 9.5% 11% 1058 г
Вода 77.9 г 2273 г 3.4% 4% 2918 г
Макроэлементы
Калий, K 0.45 мг 2500 мг 555556 г
Кальций, Ca 1.88 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 53191 г
Магний, Mg 0.32 мг 400 мг 0.1% 0.1% 125000 г
Натрий, Na 0.44 мг 1300 мг 295455 г
Сера, S 0.32 мг 1000 мг 312500 г
Хлор, Cl 0.45 мг 2300 мг 511111 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.045 мг 18 мг 0.3% 0.3% 40000 г
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.19 мкг 1000 мкг 526316 г
Молибден, Mo 0.511 мкг 70 мкг 0.7% 0.8% 13699 г
Фтор, F 31.91 мкг 4000 мкг 0.8% 0.9% 12535 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 14.9 г ~

Энергетическая ценность Соевый соус для суши составляет 86 кКал.

  • Порция = 100 гр (86 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».