| Греческий Йогурт 2% [Milbona] | 140 г |
| Roasted Almond Unsweetened [Alpro] | 31 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.8 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3382 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 13.3% | 1520 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 6.4% | 3111 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 3% | 6636 г |
| Вода | 89.9 г | 2273 г | 4% | 8% | 2528 г |
Энергетическая ценность Йогурт с молоком составляет 49,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».