| Камедь Гуаровая [Evolution Food] | 4 г |
| Сливки сухие 42,0% жирности | 4 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 226 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 745 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 2% | 2235 г |
| Жиры | 21.1 г | 56 г | 37.7% | 16.7% | 265 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 1.2% | 3532 г |
| Углеводы (общие) | 5.4 г | ~ | |||
| Вода | 68.3 г | 2273 г | 3% | 1.3% | 3328 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 170.7 мкг | 900 мкг | 19% | 8.4% | 527 г |
| Ретинол | 0.16 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 0.6% | 7692 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 1.2% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.153 мг | 1.8 мг | 8.5% | 3.8% | 1176 г |
| Витамин В4, холин | 49.03 мг | 500 мг | 9.8% | 4.3% | 1020 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.432 мг | 5 мг | 8.6% | 3.8% | 1157 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг | 2 мг | 3.4% | 1.5% | 2941 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.692 мкг | 400 мкг | 2.2% | 1% | 4602 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.589 мкг | 3 мкг | 19.6% | 8.7% | 509 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.136 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.6% | 7353 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.495 мг | 15 мг | 3.3% | 1.5% | 3030 г |
| Витамин Н, биотин | 4.299 мкг | 50 мкг | 8.6% | 3.8% | 1163 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8579 мг | 20 мг | 4.3% | 1.9% | 2331 г |
| Ниацин | 0.15 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.58 мг | 2500 мг | 5.7% | 2.5% | 1753 г |
| Кальций, Ca | 119.63 мг | 1000 мг | 12% | 5.3% | 836 г |
| Магний, Mg | 11.96 мг | 400 мг | 3% | 1.3% | 3344 г |
| Натрий, Na | 43.98 мг | 1300 мг | 3.4% | 1.5% | 2956 г |
| Сера, S | 34.02 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.5% | 2939 г |
| Фосфор, P | 86.5 мг | 800 мг | 10.8% | 4.8% | 925 г |
| Хлор, Cl | 113.27 мг | 2300 мг | 4.9% | 2.2% | 2031 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.221 мг | 18 мг | 1.2% | 0.5% | 8145 г |
| Йод, I | 11.21 мкг | 150 мкг | 7.5% | 3.3% | 1338 г |
| Кобальт, Co | 0.673 мкг | 10 мкг | 6.7% | 3% | 1486 г |
| Марганец, Mn | 0.0056 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Медь, Cu | 22.99 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 1% | 4350 г |
| Молибден, Mo | 6.692 мкг | 70 мкг | 9.6% | 4.2% | 1046 г |
| Олово, Sn | 12.15 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.047 мкг | 55 мкг | 1.9% | 0.8% | 5253 г |
| Стронций, Sr | 15.89 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.06 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 18132 г |
| Хром, Cr | 2.82 мкг | 50 мкг | 5.6% | 2.5% | 1773 г |
| Цинк, Zn | 0.2895 мг | 12 мг | 2.4% | 1.1% | 4145 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.4 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.688 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.133 г | ~ | |||
| Валин | 0.257 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.095 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.227 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.347 г | ~ | |||
| Лизин | 0.278 г | ~ | |||
| Метионин | 0.097 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.136 г | ~ | |||
| Треонин | 0.164 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.051 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.174 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.357 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.31 г | ~ | |||
| Аланин | 0.12 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.249 г | ~ | |||
| Глицин | 0.07 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.824 г | ~ | |||
| Пролин | 0.393 г | ~ | |||
| Серин | 0.211 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.179 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.035 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.219 г | от 0.9 до 3.7 г | 24.3% | 10.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.304 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.7% | 12.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 83.07 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.546 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.799 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.408 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.221 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.432 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.44 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.128 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.215 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.291 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.112 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.238 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.187 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.756 г | min 16.8 г | 34.3% | 15.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.295 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.514 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.374 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.047 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.533 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.7% | 6.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.986 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.219 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.318 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое составляет 226 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».