| Цикорий растворимый | 7 г |
| Вода водопроводная питьевая | 250 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.1 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.2% | 10460 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 5% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 4.3% | 14000 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 6.8% | 8760 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Вода | 96.3 г | 2273 г | 4.2% | 26.1% | 2360 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 2.5% | 25000 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 3.1% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 8.1% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 2.67 мг | 500 мг | 0.5% | 3.1% | 18727 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% | 7.5% | 8065 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 2.5% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.733 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.2% | 54570 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.065 мкг | 3 мкг | 2.2% | 13.7% | 4615 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 1.2% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.521 мкг | 50 мкг | 1% | 6.2% | 9597 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1303 мг | 20 мг | 0.7% | 4.3% | 15349 г |
| Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.78 мг | 2500 мг | 1% | 6.2% | 10513 г |
| Кальций, Ca | 21.99 мг | 1000 мг | 2.2% | 13.7% | 4548 г |
| Магний, Mg | 3.09 мг | 400 мг | 0.8% | 5% | 12945 г |
| Натрий, Na | 11.4 мг | 1300 мг | 0.9% | 5.6% | 11404 г |
| Сера, S | 4.72 мг | 1000 мг | 0.5% | 3.1% | 21186 г |
| Фосфор, P | 14.7 мг | 800 мг | 1.8% | 11.2% | 5442 г |
| Хлор, Cl | 16.29 мг | 2300 мг | 0.7% | 4.3% | 14119 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 0.6% | 112500 г |
| Йод, I | 1.47 мкг | 150 мкг | 1% | 6.2% | 10204 г |
| Кобальт, Co | 0.13 мкг | 10 мкг | 1.3% | 8.1% | 7692 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 10.1 мкг | 1000 мкг | 1% | 6.2% | 9901 г |
| Молибден, Mo | 0.814 мкг | 70 мкг | 1.2% | 7.5% | 8600 г |
| Олово, Sn | 2.44 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.163 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.9% | 33742 г |
| Стронций, Sr | 2.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 61.24 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 9.3% | 6532 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 4.3% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.0733 мг | 12 мг | 0.6% | 3.7% | 16371 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.02 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 2.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.277 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.12 г | min 16.8 г | 0.7% | 4.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.024 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 1.2% |
Энергетическая ценность Цикорий напиток мой 307 составляет 16,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».