Мой здоровый рацион

Рецепт Креветки в темпуре 7. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Креветки в темпуре 7

Панко 42 г
Кляр 56 г
Лайм 20 г
Креветка 112 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Креветки в темпуре 7".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 159.8 ккал 1684 ккал 9.5% 5.9% 1054 г
Белки 12.4 г 76 г 16.3% 10.2% 613 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 1.7% 3733 г
Углеводы 24.5 г 219 г 11.2% 7% 894 г
Вода 61.8 г 2273 г 2.7% 1.7% 3678 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.64 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 156250 г
Магний, Mg 0.14 мг 400 мг 285714 г
Натрий, Na 0.13 мг 1300 мг 1000000 г
Сера, S 0.14 мг 1000 мг 714286 г
Хлор, Cl 0.2 мг 2300 мг 1150000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0002 мг 2 мг 1000000 г
Медь, Cu 0.09 мкг 1000 мкг 1111111 г
Молибден, Mo 0.227 мкг 70 мкг 0.3% 0.2% 30837 г
Фтор, F 14.2 мкг 4000 мкг 0.4% 0.3% 28169 г

Энергетическая ценность Креветки в темпуре 7 составляет 159,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов