| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде | 400 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.6 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.7% | 15887 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 6.6% | 15200 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 6.6% | 14000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 5.7% | 15643 г |
| Углеводы (общие) | 1.4 г | ~ | |||
| Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 40.6% | 2331 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 3.8% | 27273 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 3.8% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 13.2% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 2.44 мг | 500 мг | 0.5% | 4.7% | 20492 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 10.4% | 8772 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 3.8% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.67 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.9% | 59701 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг | 3 мкг | 2% | 18.9% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 1.9% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.9% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.477 мкг | 50 мкг | 1% | 9.4% | 10482 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3047 мг | 20 мг | 1.5% | 14.2% | 6564 г |
| Ниацин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.53 мг | 2500 мг | 2.1% | 19.8% | 4852 г |
| Кальций, Ca | 21.28 мг | 1000 мг | 2.1% | 19.8% | 4699 г |
| Магний, Mg | 4.64 мг | 400 мг | 1.2% | 11.3% | 8621 г |
| Натрий, Na | 13.4 мг | 1300 мг | 1% | 9.4% | 9701 г |
| Сера, S | 5.09 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.7% | 19646 г |
| Фосфор, P | 16 мг | 800 мг | 2% | 18.9% | 5000 г |
| Хлор, Cl | 14.89 мг | 2300 мг | 0.6% | 5.7% | 15447 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.057 мг | 18 мг | 0.3% | 2.8% | 31579 г |
| Йод, I | 1.34 мкг | 150 мкг | 0.9% | 8.5% | 11194 г |
| Кобальт, Co | 0.119 мкг | 10 мкг | 1.2% | 11.3% | 8403 г |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 5.7% | 18182 г |
| Медь, Cu | 10.3 мкг | 1000 мкг | 1% | 9.4% | 9709 г |
| Молибден, Mo | 0.745 мкг | 70 мкг | 1.1% | 10.4% | 9396 г |
| Олово, Sn | 2.23 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.234 мкг | 55 мкг | 0.4% | 3.8% | 23504 г |
| Стронций, Sr | 2.53 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.98 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.9% | 134228 г |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 5.7% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.0681 мг | 12 мг | 0.6% | 5.7% | 17621 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 2.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.019 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 3.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.19 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.254 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.11 г | min 16.8 г | 0.7% | 6.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.023 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 17.872 мг | ~ |
Энергетическая ценность Цикорий мой составляет 10,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».