| Нори | 3 г |
| Рис готовый | 110 г |
| Яки соус | 60 г |
| Мидии салатные | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 235.4 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 715 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 3.7% | 1134 г |
| Жиры | 16.3 г | 56 г | 29.1% | 12.4% | 344 г |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 2.8% | 1531 г |
| Вода | 62.8 г | 2273 г | 2.8% | 1.2% | 3619 г |
Энергетическая ценность Маки с угрём яки составляет 235,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».