Мой здоровый рацион

Рецепт Сет Пара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сет Пара

Филадельфия с креветкой 270 г
Спайси лосось 270 г
Сет Пара 140 г
Маки с лососем 140 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сет Пара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 178 ккал 1684 ккал 10.6% 6% 946 г
Белки 7.7 г 76 г 10.1% 5.7% 987 г
Жиры 9.6 г 56 г 17.1% 9.6% 583 г
Углеводы 15.2 г 219 г 6.9% 3.9% 1441 г
Вода 67.5 г 2273 г 3% 1.7% 3367 г

Энергетическая ценность Сет Пара составляет 178 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».