Мой здоровый рацион

Рецепт Запечённый ролл с креветкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запечённый ролл с креветкой

Рис готовый 130 г
Нори 3 г
Тамаго 20 г
Креветка 50 г
Яки соус 90 г
Унаги соус 15 г
Кунжут 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запечённый ролл с креветкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 253.8 ккал 1684 ккал 15.1% 5.9% 664 г
Белки 7.7 г 76 г 10.1% 4% 987 г
Жиры 18.4 г 56 г 32.9% 13% 304 г
Углеводы 13.8 г 219 г 6.3% 2.5% 1587 г
Вода 60.1 г 2273 г 2.6% 1% 3782 г

Энергетическая ценность Запечённый ролл с креветкой составляет 253,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».