| Рис готовый | 130 г |
| Нори | 3 г |
| Тамаго | 20 г |
| Сыр Cooking | 30 г |
| Угорь | 30 г |
| Панко | 30 г |
| Кляр | 40 г |
| Гребешок | 40 г |
| Яки соус | 90 г |
| Унаги соус | 10 г |
| Манговый | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 257 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 6% | 655 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 3.9% | 1000 г |
| Жиры | 15.8 г | 56 г | 28.2% | 11% | 354 г |
| Углеводы | 20.6 г | 219 г | 9.4% | 3.7% | 1063 г |
| Вода | 56.1 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 4052 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.24 мг | 1000 мг | 416667 г | ||
| Магний, Mg | 0.05 мг | 400 мг | 800000 г | ||
| Натрий, Na | 0.05 мг | 1300 мг | 2600000 г | ||
| Сера, S | 0.05 мг | 1000 мг | 2000000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.08 мг | 2300 мг | 2875000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.03 мкг | 1000 мкг | 3333333 г | ||
| Молибден, Mo | 0.086 мкг | 70 мкг | 0.1% | 81395 г | |
| Фтор, F | 5.39 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 74212 г |
Энергетическая ценность Запечённый в темпуре с гребешком составляет 257 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».