Мой здоровый рацион

Рецепт Сливочный лосось-терияки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сливочный лосось-терияки

Рис готовый 130 г
Нори 1.5 г
Сыр Cooking 30 г
Огурец 30 г
Лосось-терияки 30 г
Кунжут 20 г
Унаги соус 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сливочный лосось-терияки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 171.6 ккал 1684 ккал 10.2% 5.9% 981 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 4.6% 1267 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 9.1% 636 г
Углеводы 17.2 г 219 г 7.9% 4.6% 1273 г
Вода 68 г 2273 г 3% 1.7% 3343 г

Энергетическая ценность Сливочный лосось-терияки составляет 171,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».