| Кровь свиная, сухая | 12000 г |
| Персики сушеные (дегидрированные) | 2700 г |
| Желе, десерт, сухая смесь, с доб. аскорбиновой кислоты, цитрата натрия, и соли | 5000 г |
| Джин, ром, водка, виски, 47 % об. | 1000 г |
| Майонез, 78% жирности, без холестерина | 1000 г |
| Жир говяжий топленый | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 403.3 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 418 г |
| Белки | 44.6 г | 76 г | 58.7% | 14.6% | 170 г |
| Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 5.2% | 475 г |
| Углеводы | 28.6 г | 219 г | 13.1% | 3.2% | 766 г |
| Углеводы (общие) | 28.6 г | ~ | |||
| Вода | 8.7 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 26126 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 1.7 г | ~ | |||
| Зола | 4.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.4 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.3% | 8654 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.3% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 6.76 мг | 500 мг | 1.4% | 0.3% | 7396 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% | 0.3% | 8065 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 0.3% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.43 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 27972 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.46 мг | 90 мг | 16.1% | 4% | 622 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.059 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.1% | 16949 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.607 мг | 15 мг | 4% | 1% | 2471 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5903 мг | 20 мг | 18% | 4.5% | 557 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 359.1 мг | 2500 мг | 14.4% | 3.6% | 696 г |
| Кальций, Ca | 28.55 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.7% | 3503 г |
| Магний, Mg | 19.11 мг | 400 мг | 4.8% | 1.2% | 2093 г |
| Натрий, Na | 126.12 мг | 1300 мг | 9.7% | 2.4% | 1031 г |
| Сера, S | 445.82 мг | 1000 мг | 44.6% | 11.1% | 224 г |
| Фосфор, P | 59.3 мг | 800 мг | 7.4% | 1.8% | 1349 г |
| Хлор, Cl | 1.52 мг | 2300 мг | 0.1% | 151316 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 15.861 мг | 18 мг | 88.1% | 21.8% | 113 г |
| Марганец, Mn | 0.0513 мг | 2 мг | 2.6% | 0.6% | 3899 г |
| Медь, Cu | 88.7 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 2.2% | 1127 г |
| Селен, Se | 0.844 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.4% | 6517 г |
| Цинк, Zn | 0.0981 мг | 12 мг | 0.8% | 0.2% | 12232 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.157 г | ~ | |||
| Валин | 0.075 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.025 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.085 г | ~ | |||
| Лизин | 0.093 г | ~ | |||
| Метионин | 0.027 г | ~ | |||
| Треонин | 0.054 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.055 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.206 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.207 г | ~ | |||
| Глицин | 0.43 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.273 г | ~ | |||
| Пролин | 0.288 г | ~ | |||
| Серин | 0.082 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.021 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.262 г | от 0.9 до 3.7 г | 29.1% | 7.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.987 г | от 4.7 до 16.8 г | 42.3% | 10.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.28 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.556 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.008 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.051 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.287 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.059 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.406 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.118 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.814 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.23 г | min 16.8 г | 25.2% | 6.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.093 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.254 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.883 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.434 г | от 11.2 до 20.6 г | 21.7% | 5.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.978 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.262 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Хрючево 2 составляет 403,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».