| Вода | 250 г |
| Молоко пастеризованное нежирное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.3 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.7% | 31774 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 13.2% | 15200 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 7.5% | 27375 г |
| Вода | 98.5 г | 2273 г | 4.3% | 81.1% | 2308 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 9.4% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 26.4% | 7200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 3.8% | 40909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.15 мг | 20 мг | 0.8% | 15.1% | 13333 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.33 мг | 2500 мг | 1% | 18.9% | 9870 г |
| Кальций, Ca | 24.75 мг | 1000 мг | 2.5% | 47.2% | 4040 г |
| Магний, Mg | 3.33 мг | 400 мг | 0.8% | 15.1% | 12012 г |
| Натрий, Na | 9.42 мг | 1300 мг | 0.7% | 13.2% | 13800 г |
| Сера, S | 5.67 мг | 1000 мг | 0.6% | 11.3% | 17637 г |
| Фосфор, P | 15.8 мг | 800 мг | 2% | 37.7% | 5063 г |
| Хлор, Cl | 1.17 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.9% | 196581 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.018 мг | 18 мг | 0.1% | 1.9% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 1.9% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.9% | 200000 г |
| Фтор, F | 83.33 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 39.6% | 4800 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 5,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».