Калорийность Сайда филе в панировке [Ocean sea]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сайда филе в панировке [Ocean sea]".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	189 ккал	1684 ккал	11.2%	5.9%	891 г
Белки	11.5 г	76 г	15.1%	8%	661 г
Жиры	9.4 г	56 г	16.8%	8.9%	596 г
Углеводы	14.2 г	219 г	6.5%	3.4%	1542 г
Макроэлементы
Натрий, Na	340 мг	1300 мг	26.2%	13.9%	382 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.5 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.8 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сайда филе в панировке [Ocean sea] составляет 189 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».