| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2.5 мг | 1.5 мг | 166.7% | 60 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 3 мг | 1.8 мг | 166.7% | 60 г | |
| Витамин В4, холин | 50 мг | 500 мг | 10% | 1000 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 7.5 мг | 5 мг | 150% | 67 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 3 мг | 2 мг | 150% | 67 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.3 мкг | 400 мкг | 0.1% | 133333 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.004 мкг | 3 мкг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин Н, биотин | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 6667 г | |
| Витамин РР, НЭ | 30 мг | 20 мг | 150% | 67 г |
Энергетическая ценность Витамины группы B составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».