| Сок Яблочный из Кислых Сортов [ВкусВилл] | 500 г |
| Сахар Тростниковый Нерафинированный Демерара [ВкусВилл] | 10 г |
| Лимонный сок, необработанный | 100 г |
| Мята перечная, свежая | 2 г |
| Базилик, свежий | 4 г |
| Вода Газированная [Аква Минерале] | 1250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.4 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.3% | 11694 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.7% | 76000 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 11.1% | 6083 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 26.8 г | 2273 г | 1.2% | 8.3% | 8481 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.7% | 112500 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.7% | 71429 г |
| бета Криптоксантин | 0.324 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 13.389 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.7% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.31 мг | 500 мг | 0.1% | 0.7% | 161290 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1.4% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.4% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.389 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.1% | 28798 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.23 мг | 90 мг | 2.5% | 17.4% | 4036 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 5.6% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.009 мг | 20 мг | 222222 г | ||
| Бетаин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.01 мг | 2500 мг | 0.3% | 2.1% | 35663 г |
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Магний, Mg | 0.56 мг | 400 мг | 0.1% | 0.7% | 71429 г |
| Натрий, Na | 0.1 мг | 1300 мг | 1300000 г | ||
| Сера, S | 0.31 мг | 1000 мг | 322581 г | ||
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.7% | 114286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.017 мг | 18 мг | 0.1% | 0.7% | 105882 г |
| Марганец, Mn | 0.0045 мг | 2 мг | 0.2% | 1.4% | 44444 г |
| Медь, Cu | 2.11 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.4% | 47393 г |
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0058 мг | 12 мг | 206897 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 1.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.014 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.003 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонад домашний составляет 14,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».