| Апельсиновый сок натуральный | 200 г |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.8 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.8% | 4455 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.1% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.1% | 28000 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 10.6% | 2517 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 10.6% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 2.4% | 11250 г |
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 1.3% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.072 мг | 1.5 мг | 4.8% | 12.7% | 2083 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 8.7% | 3051 г |
| Витамин В4, холин | 5.48 мг | 500 мг | 1.1% | 2.9% | 9124 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.158 мг | 5 мг | 3.2% | 8.5% | 3165 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 4.2% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.2 мкг | 400 мкг | 6.1% | 16.1% | 1653 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 40.04 мг | 90 мг | 44.5% | 117.7% | 225 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.034 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 44118 г |
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3614 мг | 20 мг | 6.8% | 18% | 1469 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 183 мг | 2500 мг | 7.3% | 19.3% | 1366 г |
| Кальций, Ca | 9.2 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.4% | 10870 г |
| Магний, Mg | 24.8 мг | 400 мг | 6.2% | 16.4% | 1613 г |
| Натрий, Na | 3.6 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.8% | 36111 г |
| Сера, S | 0.24 мг | 1000 мг | 416667 г | ||
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 5% | 5333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.186 мг | 18 мг | 1% | 2.6% | 9677 г |
| Марганец, Mn | 0.0212 мг | 2 мг | 1.1% | 2.9% | 9434 г |
| Медь, Cu | 45.2 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 11.9% | 2212 г |
| Селен, Se | 0.08 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 68750 г |
| Цинк, Zn | 0.05 мг | 12 мг | 0.4% | 1.1% | 24000 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.018 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 1.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.018 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.018 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 42.4 мг | ~ |
Энергетическая ценность Бамбл составляет 37,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».