| Суп гороховый детский елли сухая смесь | 100 г |
| Вода | 600 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Картофель (Варка без слива) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.7 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2487 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 7.2% | 2054 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1% | 14000 г |
| Углеводы | 12.2 г | 219 г | 5.6% | 8.3% | 1795 г |
| Углеводы (общие) | 13.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 14.8% | 1000 г |
| Вода | 81.2 г | 2273 г | 3.6% | 5.3% | 2799 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40.7 мкг | 900 мкг | 4.5% | 6.6% | 2211 г |
| альфа Каротин | 166.262 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.401 мг | 5 мг | 8% | 11.8% | 1247 г |
| Ликопин | 0.035 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 12.262 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.162 мг | 1.5 мг | 10.8% | 16% | 926 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 3.5% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 2.75 мг | 500 мг | 0.6% | 0.9% | 18182 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.414 мг | 5 мг | 8.3% | 12.3% | 1208 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 7.8% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.69 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.8% | 8529 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.98 мг | 90 мг | 2.2% | 3.2% | 4545 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.157 мг | 15 мг | 1% | 1.5% | 9554 г |
| Витамин Н, биотин | 2.974 мкг | 50 мкг | 5.9% | 8.7% | 1681 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | 120 мкг | 3.2% | 4.7% | 3158 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4308 мг | 20 мг | 7.2% | 10.6% | 1398 г |
| Ниацин | 0.548 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 240.28 мг | 2500 мг | 9.6% | 14.2% | 1040 г |
| Кальций, Ca | 25.89 мг | 1000 мг | 2.6% | 3.8% | 3862 г |
| Кремний, Si | 17.588 мг | 30 мг | 58.6% | 86.6% | 171 г |
| Магний, Mg | 19.95 мг | 400 мг | 5% | 7.4% | 2005 г |
| Натрий, Na | 331.77 мг | 1300 мг | 25.5% | 37.7% | 392 г |
| Сера, S | 34.98 мг | 1000 мг | 3.5% | 5.2% | 2859 г |
| Фосфор, P | 49.2 мг | 800 мг | 6.2% | 9.2% | 1626 г |
| Хлор, Cl | 517.03 мг | 2300 мг | 22.5% | 33.2% | 445 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 265 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 113.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 37.65 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.301 мг | 18 мг | 7.2% | 10.6% | 1384 г |
| Йод, I | 0.61 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.6% | 24590 г |
| Кобальт, Co | 2.238 мкг | 10 мкг | 22.4% | 33.1% | 447 г |
| Литий, Li | 8.17 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1459 мг | 2 мг | 7.3% | 10.8% | 1371 г |
| Медь, Cu | 121.49 мкг | 1000 мкг | 12.1% | 17.9% | 823 г |
| Молибден, Mo | 16.087 мкг | 70 мкг | 23% | 34% | 435 г |
| Никель, Ni | 18.7 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 51.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.432 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1.2% | 12731 г |
| Стронций, Sr | 13.06 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 27.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 107.57 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 4% | 3719 г |
| Хром, Cr | 2.37 мкг | 50 мкг | 4.7% | 6.9% | 2110 г |
| Цинк, Zn | 0.4582 мг | 12 мг | 3.8% | 5.6% | 2619 г |
| Цирконий, Zr | 2.76 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 10.535 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.12 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.028 г | ~ | |||
| Валин | 0.027 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лизин | 0.029 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.021 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.032 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.195 г | ~ | |||
| Аланин | 0.024 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.06 г | ~ | |||
| Глицин | 0.019 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.072 г | ~ | |||
| Пролин | 0.021 г | ~ | |||
| Серин | 0.027 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.03 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.3% | 4.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.084 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.8% | 2.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.11 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.056 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.028 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.024 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп гороховый из смеси елли 10.07.24 составляет 67,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».