| Геркулес Монастырский | 45 г |
| Мука из Зеленой Гречки [Гарнец] | 5 г |
| Сироп Топинамбура [Терра] | 7 г |
| Масло Подсолнечное [Миладора] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 363 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 6% | 464 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 3.7% | 745 г |
| Жиры | 8.2 г | 56 г | 14.6% | 4% | 683 г |
| Углеводы | 59.9 г | 219 г | 27.4% | 7.5% | 366 г |
| Пищевые волокна | 4.7 г | 20 г | 23.5% | 6.5% | 426 г |
| Вода | 17 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 13371 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 251.69 мг | 2500 мг | 10.1% | 2.8% | 993 г |
| Натрий, Na | 0.25 мг | 1300 мг | 520000 г |
Энергетическая ценность Овсяные оладья составляет 363 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».