| Чеснок, порошок | 1 г |
| Морковь сушеная (дегидрированная) | 7 г |
| Лук порей (луковицы и нижняя часть зелени), сублимированный (сушеный) | 1 г |
| Хлопья гороховые | 91 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334.3 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 6% | 504 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 7.9% | 380 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.1% | 2800 г |
| Углеводы | 58 г | 219 г | 26.5% | 7.9% | 378 г |
| Углеводы (общие) | 61.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 10.9 г | 20 г | 54.5% | 16.3% | 183 г |
| Вода | 13.1 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 17351 г |
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 241.6 мкг | 900 мкг | 26.8% | 8% | 373 г |
| альфа Каротин | 997.57 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.386 мг | 5 мг | 47.7% | 14.3% | 210 г |
| Ликопин | 0.21 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 73.57 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.869 мг | 1.5 мг | 57.9% | 17.3% | 173 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.198 мг | 1.8 мг | 11% | 3.3% | 909 г |
| Витамин В4, холин | 5.72 мг | 500 мг | 1.1% | 0.3% | 8741 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.211 мг | 5 мг | 44.2% | 13.2% | 226 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.374 мг | 2 мг | 18.7% | 5.6% | 535 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.54 мкг | 400 мкг | 5.6% | 1.7% | 1775 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.85 мг | 90 мг | 4.3% | 1.3% | 2338 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.843 мг | 15 мг | 5.6% | 1.7% | 1779 г |
| Витамин Н, биотин | 17.745 мкг | 50 мкг | 35.5% | 10.6% | 282 г |
| Витамин К, филлохинон | 20.8 мкг | 120 мкг | 17.3% | 5.2% | 577 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.0547 мг | 20 мг | 35.3% | 10.6% | 283 г |
| Ниацин | 2.184 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.061 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 878.94 мг | 2500 мг | 35.2% | 10.5% | 284 г |
| Кальций, Ca | 100.22 мг | 1000 мг | 10% | 3% | 998 г |
| Кремний, Si | 75.53 мг | 30 мг | 251.8% | 75.3% | 40 г |
| Магний, Mg | 90.72 мг | 400 мг | 22.7% | 6.8% | 441 г |
| Натрий, Na | 44.77 мг | 1300 мг | 3.4% | 1% | 2904 г |
| Сера, S | 163.54 мг | 1000 мг | 16.4% | 4.9% | 611 г |
| Фосфор, P | 237.5 мг | 800 мг | 29.7% | 8.9% | 337 г |
| Хлор, Cl | 51.87 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.7% | 4434 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1073.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 609.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 136.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.778 мг | 18 мг | 37.7% | 11.3% | 266 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 107143 г | |
| Кобальт, Co | 7.826 мкг | 10 мкг | 78.3% | 23.4% | 128 г |
| Литий, Li | 2.821 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7513 мг | 2 мг | 37.6% | 11.2% | 266 г |
| Медь, Cu | 574.7 мкг | 1000 мкг | 57.5% | 17.2% | 174 г |
| Молибден, Mo | 76.622 мкг | 70 мкг | 109.5% | 32.8% | 91 г |
| Никель, Ni | 109.2 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.354 мкг | 55 мкг | 4.3% | 1.3% | 2336 г |
| Стронций, Sr | 72.8 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 164.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27.3 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14652 г |
| Хром, Cr | 8.19 мкг | 50 мкг | 16.4% | 4.9% | 611 г |
| Цинк, Zn | 2.3668 мг | 12 мг | 19.7% | 5.9% | 507 г |
| Цирконий, Zr | 14.74 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 48.958 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.065 г | ~ | |||
| Валин | 0.037 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.014 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.032 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лизин | 0.038 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.031 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.028 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.045 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.108 г | ~ | |||
| Глицин | 0.012 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.171 г | ~ | |||
| Пролин | 0.036 г | ~ | |||
| Серин | 0.034 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.09 г | от 0.9 до 3.7 г | 10% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.425 г | от 4.7 до 16.8 г | 9% | 2.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 6.66 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.251 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.064 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.051 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп гороховый детский елли сухая смесь составляет 334,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».