Мой здоровый рацион

Рецепт Творог с йогуртом и медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Творог с йогуртом и медом

Körniger Frischkäse [Dovgan] 106 г
Йогурт Греческий 2% [Milbona] 91 г
Blütenhonig bio 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творог с йогуртом и медом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 83.4 ккал 1684 ккал 5% 6% 2019 г
Белки 12.7 г 76 г 16.7% 20% 598 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 2.5% 4667 г
Углеводы 5.5 г 219 г 2.5% 3% 3982 г
Вода 80.7 г 2273 г 3.6% 4.3% 2817 г

Энергетическая ценность Творог с йогуртом и медом составляет 83,4 кКал.

  • Порция = 201 гр (167.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов