| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1027 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 4.8% | 1267 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 3.8% | 1600 г |
| Углеводы | 27 г | 219 г | 12.3% | 7.5% | 811 г |
| Вода | 200 г | 2273 г | 8.8% | 5.4% | 1137 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 10.2% | 600 г |
Энергетическая ценность Греча по-афински с сыром составляет 164 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».