| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 273 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 5.9% | 617 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 1.6% | 2235 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 2.3% | 1556 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 0.8% | 4563 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 3.4% | 1059 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.36 мг | 5 мг | 7.2% | 2.6% | 1389 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 6.1% | 600 г |
| Витамин Н, биотин | 3.5 мкг | 50 мкг | 7% | 2.6% | 1429 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44 мг | 2500 мг | 1.8% | 0.7% | 5682 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 4.4% | 833 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность молоко Full cream составляет 273 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».