| Кофе натуральный, молотый | 6 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 119 г |
| Куркума, молотая | 1 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 0.2 г |
| Корица, молотая | 0.5 г |
| Имбирь, корень сушеный молотый | 0.5 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 1 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.7 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4242 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 6.3% | 4000 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 9.8% | 2545 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 3.3% | 7552 г |
| Углеводы (общие) | 3.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 8.8% | 2857 г |
| Вода | 90.6 г | 2273 г | 4% | 10.1% | 2509 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.9 мкг | 900 мкг | 1.7% | 4.3% | 6040 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.015 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| бета Криптоксантин | 0.348 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.057 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.009 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 3.8% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 11.1% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 11.95 мг | 500 мг | 2.4% | 6% | 4184 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.187 мг | 5 мг | 3.7% | 9.3% | 2674 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 3.5% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.415 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.5% | 16563 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.196 мкг | 3 мкг | 6.5% | 16.4% | 1531 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 1.5% | 18000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.078 мг | 15 мг | 0.5% | 1.3% | 19231 г |
| гамма Токоферол | 0.044 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.568 мкг | 50 мкг | 3.1% | 7.8% | 3189 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1% | 24000 г |
| Дигидрофиллохинон | 0.006 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.9945 мг | 20 мг | 5% | 12.6% | 2011 г |
| Ниацин | 0.56 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.076 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.11 мг | 2500 мг | 5.5% | 13.9% | 1823 г |
| Кальций, Ca | 69.63 мг | 1000 мг | 7% | 17.6% | 1436 г |
| Магний, Mg | 15.39 мг | 400 мг | 3.8% | 9.6% | 2599 г |
| Натрий, Na | 26.5 мг | 1300 мг | 2% | 5% | 4906 г |
| Сера, S | 15.12 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.8% | 6614 г |
| Фосфор, P | 50.9 мг | 800 мг | 6.4% | 16.1% | 1572 г |
| Хлор, Cl | 50 мг | 2300 мг | 2.2% | 5.5% | 4600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.56 мг | 18 мг | 3.1% | 7.8% | 3214 г |
| Йод, I | 3.38 мкг | 150 мкг | 2.3% | 5.8% | 4438 г |
| Кобальт, Co | 0.368 мкг | 10 мкг | 3.7% | 9.3% | 2717 г |
| Марганец, Mn | 0.2416 мг | 2 мг | 12.1% | 30.5% | 828 г |
| Медь, Cu | 19.71 мкг | 1000 мкг | 2% | 5% | 5074 г |
| Молибден, Mo | 2.4 мкг | 70 мкг | 3.4% | 8.6% | 2917 г |
| Олово, Sn | 6.24 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.083 мкг | 55 мкг | 2% | 5% | 5078 г |
| Стронций, Sr | 8.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.63 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.5% | 41537 г |
| Хром, Cr | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 4.8% | 5208 г |
| Цинк, Zn | 0.2262 мг | 12 мг | 1.9% | 4.8% | 5305 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.628 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.06 г | ~ | |||
| Валин | 0.092 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.043 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.09 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.135 г | ~ | |||
| Лизин | 0.122 г | ~ | |||
| Метионин | 0.039 г | ~ | |||
| Треонин | 0.072 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.084 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.797 г | ~ | |||
| Аланин | 0.048 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.115 г | ~ | |||
| Глицин | 0.026 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.241 г | ~ | |||
| Пролин | 0.132 г | ~ | |||
| Серин | 0.087 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.086 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.015 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.7% | 4.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.095 г | от 4.7 до 16.8 г | 2% | 5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.9 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.365 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.096 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.008 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.524 г | min 16.8 г | 3.1% | 7.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.11 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 2.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе натуральный со специями составляет 39,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».