| Творог Детский 5% [ВкусВилл] | 80 г |
| Какао-порошок | 14 г |
| Кукурузный крахмал | 20 г |
| Ванилин | 1 г |
| Яичный белок куриный | 4 С0 |
| Яичный желток куриный | 2 С0 |
| Оливковое масло | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 223 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 755 г |
| Белки | 15.6 г | 76 г | 20.5% | 9.2% | 487 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 10.4% | 431 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 2.3% | 1955 г |
| Углеводы (общие) | 9.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 5.4% | 833 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 3988 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 218.8 мкг | 900 мкг | 24.3% | 10.9% | 411 г |
| Ретинол | 0.21 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 0.4% | 9804 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 2% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.467 мг | 1.8 мг | 25.9% | 11.6% | 385 г |
| Витамин В4, холин | 213.95 мг | 500 мг | 42.8% | 19.2% | 234 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.194 мг | 5 мг | 23.9% | 10.7% | 419 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.134 мг | 2 мг | 6.7% | 3% | 1493 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.858 мкг | 400 мкг | 2.2% | 1% | 4516 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.476 мкг | 3 мкг | 15.9% | 7.1% | 630 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.82 мкг | 10 мкг | 18.2% | 8.2% | 549 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.822 мг | 15 мг | 5.5% | 2.5% | 1825 г |
| Витамин Н, биотин | 17.691 мкг | 50 мкг | 35.4% | 15.9% | 283 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2873 мг | 20 мг | 16.4% | 7.4% | 608 г |
| Ниацин | 0.265 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 224.64 мг | 2500 мг | 9% | 4% | 1113 г |
| Кальций, Ca | 48.23 мг | 1000 мг | 4.8% | 2.2% | 2073 г |
| Магний, Mg | 36.41 мг | 400 мг | 9.1% | 4.1% | 1099 г |
| Натрий, Na | 135.94 мг | 1300 мг | 10.5% | 4.7% | 956 г |
| Сера, S | 164.51 мг | 1000 мг | 16.5% | 7.4% | 608 г |
| Фосфор, P | 188.8 мг | 800 мг | 23.6% | 10.6% | 424 г |
| Хлор, Cl | 145.75 мг | 2300 мг | 6.3% | 2.8% | 1578 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.133 мг | 18 мг | 17.4% | 7.8% | 575 г |
| Йод, I | 12.25 мкг | 150 мкг | 8.2% | 3.7% | 1224 г |
| Кобальт, Co | 6.073 мкг | 10 мкг | 60.7% | 27.2% | 165 г |
| Марганец, Mn | 0.3201 мг | 2 мг | 16% | 7.2% | 625 г |
| Медь, Cu | 360.04 мкг | 1000 мкг | 36% | 16.1% | 278 г |
| Молибден, Mo | 8.945 мкг | 70 мкг | 12.8% | 5.7% | 783 г |
| Селен, Se | 26.218 мкг | 55 мкг | 47.7% | 21.4% | 210 г |
| Фтор, F | 15.59 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 25657 г |
| Хром, Cr | 3.56 мкг | 50 мкг | 7.1% | 3.2% | 1404 г |
| Цинк, Zn | 1.3394 мг | 12 мг | 11.2% | 5% | 896 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.113 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.669 г | ~ | |||
| Валин | 0.693 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.249 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.616 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.912 г | ~ | |||
| Лизин | 0.707 г | ~ | |||
| Метионин | 0.36 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.602 г | ~ | |||
| Треонин | 0.502 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.165 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.592 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.012 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.64 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.959 г | ~ | |||
| Глицин | 0.369 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.445 г | ~ | |||
| Пролин | 0.42 г | ~ | |||
| Серин | 0.807 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.42 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.244 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.075 г | от 0.9 до 3.7 г | 8.3% | 3.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.269 г | от 4.7 до 16.8 г | 27% | 12.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 356.91 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 2.727 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.304 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.352 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.068 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.023 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.599 г | min 16.8 г | 27.4% | 12.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.77 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.354 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.1% | 5.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.327 г | ~ |
Энергетическая ценность Брауни Дюкан составляет 223 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».