| Корица | 2 г |
| Шиповник сухой (Варка без слива) | 30 г |
| Вода | 1000 г |
| Корень имбиря, сырой | 22 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.8 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.1% | 17184 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2% | 56000 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 8.2% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 51% | 2000 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 43.9% | 2343 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.2 мкг | 900 мкг | 2.5% | 25.5% | 4054 г |
| бета Каротин | 0.133 мг | 5 мг | 2.7% | 27.6% | 3759 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 4.1% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 0.62 мг | 500 мг | 0.1% | 1% | 80645 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 1% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 2% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.241 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1% | 165975 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.52 мг | 90 мг | 12.8% | 130.6% | 781 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.118 мг | 15 мг | 0.8% | 8.2% | 12712 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0581 мг | 20 мг | 0.3% | 3.1% | 34423 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.91 мг | 2500 мг | 0.4% | 4.1% | 22915 г |
| Кальций, Ca | 8.18 мг | 1000 мг | 0.8% | 8.2% | 12225 г |
| Магний, Mg | 2.42 мг | 400 мг | 0.6% | 6.1% | 16529 г |
| Натрий, Na | 1.46 мг | 1300 мг | 0.1% | 1% | 89041 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 105263 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 2% | 61538 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.112 мг | 18 мг | 0.6% | 6.1% | 16071 г |
| Марганец, Mn | 1.5791 мг | 2 мг | 79% | 806.1% | 127 г |
| Медь, Cu | 2857.11 мкг | 1000 мкг | 285.7% | 2915.3% | 35 г |
| Молибден, Mo | 256.605 мкг | 70 мкг | 366.6% | 3740.8% | 27 г |
| Селен, Se | 0.021 мкг | 55 мкг | 261905 г | ||
| Фтор, F | 95.04 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 24.5% | 4209 г |
| Цинк, Zn | 0.0961 мг | 12 мг | 0.8% | 8.2% | 12487 г |
Энергетическая ценность чай шиповник составляет 9,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».