| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.6 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 6% | 1901 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 23.8% | 475 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2% | 5600 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 70 мкг | 900 мкг | 7.8% | 8.8% | 1286 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.7 мг | 20 мг | 53.5% | 60.4% | 187 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 292 мг | 2500 мг | 11.7% | 13.2% | 856 г |
| Магний, Mg | 86 мг | 400 мг | 21.5% | 24.3% | 465 г |
| Натрий, Na | 60 мг | 1300 мг | 4.6% | 5.2% | 2167 г |
| Фосфор, P | 171 мг | 800 мг | 21.4% | 24.2% | 468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.4 мг | 18 мг | 7.8% | 8.8% | 1286 г |
| Кобальт, Co | 9 мкг | 10 мкг | 90% | 101.6% | 111 г |
| Марганец, Mn | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 1.1% | 10000 г |
| Медь, Cu | 80 мкг | 1000 мкг | 8% | 9% | 1250 г |
| Хром, Cr | 25 мкг | 50 мкг | 50% | 56.4% | 200 г |
| Цинк, Zn | 1.3 мг | 12 мг | 10.8% | 12.2% | 923 г |
Энергетическая ценность Рулет куриный с грибами составляет 88,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».