| Виноград | 140 г |
| Банан | 75 г |
| Frucht Ringe (dm-bio) | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103.1 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1633 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 1.9% | 5067 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.4% | 7000 г |
| Углеводы | 21.6 г | 219 г | 9.9% | 9.6% | 1014 г |
| Углеводы (общие) | 17.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 10.7% | 909 г |
| Вода | 72.7 г | 2273 г | 3.2% | 3.1% | 3127 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.4 мкг | 900 мкг | 1% | 1% | 9574 г |
| бета Каротин | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 1.1% | 8929 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 2.8% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 1.6% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 6.46 мг | 500 мг | 1.3% | 1.3% | 7740 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.116 мг | 5 мг | 2.3% | 2.2% | 4310 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.175 мг | 2 мг | 8.8% | 8.5% | 1143 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.574 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.4% | 7176 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.77 мг | 90 мг | 7.5% | 7.3% | 1329 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.366 мг | 15 мг | 2.4% | 2.3% | 4098 г |
| Витамин Н, биотин | 2.17 мкг | 50 мкг | 4.3% | 4.2% | 2304 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.9 мкг | 120 мкг | 7.4% | 7.2% | 1348 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.466 мг | 20 мг | 2.3% | 2.2% | 4292 г |
| Ниацин | 0.37 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 245.11 мг | 2500 мг | 9.8% | 9.5% | 1020 г |
| Кальций, Ca | 20.43 мг | 1000 мг | 2% | 1.9% | 4895 г |
| Кремний, Si | 31.723 мг | 30 мг | 105.7% | 102.5% | 95 г |
| Магний, Mg | 23.53 мг | 400 мг | 5.9% | 5.7% | 1700 г |
| Натрий, Na | 25.38 мг | 1300 мг | 2% | 1.9% | 5122 г |
| Сера, S | 7.65 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.8% | 13072 г |
| Фосфор, P | 22 мг | 800 мг | 2.8% | 2.7% | 3636 г |
| Хлор, Cl | 15.6 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.7% | 14744 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 232.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 336.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.549 мг | 18 мг | 3.1% | 3% | 3279 г |
| Йод, I | 4.78 мкг | 150 мкг | 3.2% | 3.1% | 3138 г |
| Кобальт, Co | 1.243 мкг | 10 мкг | 12.4% | 12% | 805 г |
| Литий, Li | 2.84 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1398 мг | 2 мг | 7% | 6.8% | 1431 г |
| Медь, Cu | 72.55 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 7.1% | 1378 г |
| Молибден, Mo | 2.649 мкг | 70 мкг | 3.8% | 3.7% | 2643 г |
| Никель, Ni | 10.809 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 79.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.379 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.7% | 14512 г |
| Стронций, Sr | 834.46 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.85 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 50955 г |
| Хром, Cr | 1.84 мкг | 50 мкг | 3.7% | 3.6% | 2717 г |
| Цинк, Zn | 0.1021 мг | 12 мг | 0.9% | 0.9% | 11753 г |
| Цирконий, Zr | 14.89 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.638 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.072 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.048 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Треонин | 0.03 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.284 г | ~ | |||
| Аланин | 0.015 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.043 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.054 г | ~ | |||
| Пролин | 0.06 г | ~ | |||
| Серин | 0.042 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.015 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.7% | 1.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.037 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.8% | 0.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.183 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сорбет из банана и винограда составляет 103,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».