Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 546 ккал | 1684 ккал | 32.4% | 5.9% | 308 г |
Белки | 27.8 г | 76 г | 36.6% | 6.7% | 273 г |
Жиры | 25.1 г | 56 г | 44.8% | 8.2% | 223 г |
Углеводы | 93 г | 219 г | 42.5% | 7.8% | 235 г |
Энергетическая ценность зеленая гречка с муссом из пармезана, пашотом, авокадо составляет 546 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».