| Рыбный Бульон [Шефмаркет] | 260 г |
| Картофель | 130 г |
| Морковь | 120 г |
| Лук репчатый | 110 г |
| Вода | 2000 г |
| Чеснок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.7 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.7% | 7419 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 5.7% | 7600 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.2% | 18667 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 7.5% | 5919 г |
| Углеводы (общие) | 4.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 15.4% | 2857 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 18.1% | 2423 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 86 мкг | 900 мкг | 9.6% | 42.3% | 1047 г |
| альфа Каротин | 356.615 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.852 мг | 5 мг | 17% | 74.9% | 587 г |
| Ликопин | 0.103 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 26.256 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 7.5% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 4% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 3 мг | 500 мг | 0.6% | 2.6% | 16667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 7% | 6410 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 14.5% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.722 мкг | 400 мкг | 0.9% | 4% | 10747 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.9 мг | 90 мг | 4.3% | 18.9% | 2308 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.101 мг | 15 мг | 0.7% | 3.1% | 14851 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.096 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.9% | 52083 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 5.7% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3837 мг | 20 мг | 1.9% | 8.4% | 5212 г |
| Ниацин | 0.179 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.041 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 115.72 мг | 2500 мг | 4.6% | 20.3% | 2160 г |
| Кальций, Ca | 17.41 мг | 1000 мг | 1.7% | 7.5% | 5744 г |
| Кремний, Si | 6.058 мг | 30 мг | 20.2% | 89% | 495 г |
| Магний, Mg | 7.2 мг | 400 мг | 1.8% | 7.9% | 5556 г |
| Натрий, Na | 9.76 мг | 1300 мг | 0.8% | 3.5% | 13320 г |
| Сера, S | 13.15 мг | 1000 мг | 1.3% | 5.7% | 7605 г |
| Фосфор, P | 16.8 мг | 800 мг | 2.1% | 9.3% | 4762 г |
| Хлор, Cl | 11.57 мг | 2300 мг | 0.5% | 2.2% | 19879 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 139 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 32 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.227 мг | 18 мг | 1.3% | 5.7% | 7930 г |
| Йод, I | 0.95 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2.6% | 15789 г |
| Кобальт, Co | 1.141 мкг | 10 мкг | 11.4% | 50.2% | 876 г |
| Литий, Li | 8.594 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0683 мг | 2 мг | 3.4% | 15% | 2928 г |
| Медь, Cu | 30.85 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 13.7% | 3241 г |
| Молибден, Mo | 3.95 мкг | 70 мкг | 5.6% | 24.7% | 1772 г |
| Никель, Ni | 1.056 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 101.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.269 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2.2% | 20446 г |
| Стронций, Sr | 1.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 177.62 мкг | 4000 мкг | 4.4% | 19.4% | 2252 г |
| Хром, Cr | 1.81 мкг | 50 мкг | 3.6% | 15.9% | 2762 г |
| Цинк, Zn | 0.1577 мг | 12 мг | 1.3% | 5.7% | 7609 г |
| Цирконий, Zr | 0.34 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.156 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.107 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.035 г | ~ | |||
| Валин | 0.023 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.029 г | ~ | |||
| Лизин | 0.031 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.034 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.028 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.193 г | ~ | |||
| Аланин | 0.028 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.054 г | ~ | |||
| Глицин | 0.02 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.087 г | ~ | |||
| Пролин | 0.019 г | ~ | |||
| Серин | 0.022 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.011 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.2% | 5.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.023 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 2.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.018 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.02 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.02 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп рыбный 07.07 составляет 22,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».