| Лапша Гречневая [Царь] | 100 г |
| Вода водопроводная питьевая | 1000 г |
| соль пищевая с пониженным содержанием натрия | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 124.5 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1353 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 4.4% | 1810 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.9% | 9333 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 9.6% | 842 г |
| Вода | 67.7 г | 2273 г | 3% | 2.4% | 3357 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.58 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 158228 г |
| Кальций, Ca | 11.32 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.9% | 8834 г |
| Магний, Mg | 3.83 мг | 400 мг | 1% | 0.8% | 10444 г |
| Натрий, Na | 15.4 мг | 1300 мг | 1.2% | 1% | 8442 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 37.74 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 3.1% | 2650 г |
| Фтор, F | 268.68 мкг | 4000 мкг | 6.7% | 5.4% | 1489 г |
| Цинк, Zn | 0.0377 мг | 12 мг | 0.3% | 0.2% | 31830 г |
Энергетическая ценность Лапша гречневая царь отварная составляет 124,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».