Молоко Безлактозное 1,5% [Агрокомплекс] | 100 г |
Вода водопроводная питьевая | 100 г |
Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла] | 4 г |
отруби овсяные | 20 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 66.2 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2544 г |
Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 5% | 3040 г |
Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 8.2% | 1867 г |
Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 4.5% | 3318 г |
Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 8.3% | 1818 г |
Вода | 86.7 г | 2273 г | 3.8% | 5.7% | 2622 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 5% | 3000 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 1.43 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 69930 г |
Магний, Mg | 12.86 мг | 400 мг | 3.2% | 4.8% | 3110 г |
Натрий, Na | 1.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 68421 г |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 4.76 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.8% | 21008 г |
Фтор, F | 33.9 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.2% | 11799 г |
Цинк, Zn | 0.0048 мг | 12 мг | 250000 г |
Энергетическая ценность Каша отрубяша 2 составляет 66,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».