Мой здоровый рацион

Рецепт Креветки в маринаде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Креветки в маринаде

Креветки Очищенные Сырые [Emborg] 170 г
Соевый Соус Легкий [Mayumi] 10 г
творожный сыр сливочный 17 г
Томатная паста SЛНЛZ 40 г
Вода 147 г
Масло Растительное [Олейна] 7 г
Сыр со вкусом сливок 17 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Креветки в маринаде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 112 ккал 1684 ккал 6.7% 6% 1504 г
Белки 12.2 г 76 г 16.1% 14.4% 623 г
Жиры 6 г 56 г 10.7% 9.6% 933 г
Углеводы 2.8 г 219 г 1.3% 1.2% 7821 г
Вода 79 г 2273 г 3.5% 3.1% 2877 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.26 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 44248 г
Магний, Mg 0.5 мг 400 мг 0.1% 0.1% 80000 г
Натрий, Na 0.45 мг 1300 мг 288889 г
Сера, S 0.5 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Хлор, Cl 0.7 мг 2300 мг 328571 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.3 мкг 1000 мкг 333333 г
Молибден, Mo 0.803 мкг 70 мкг 1.1% 1% 8717 г
Фтор, F 50.17 мкг 4000 мкг 1.3% 1.2% 7973 г

Энергетическая ценность Креветки в маринаде составляет 112 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов