| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 40 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Грецкий орех | 15 г |
| Арахис | 15 г |
| Фундук | 15 г |
| Кунжут | 10 г |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 534.4 ккал | 1684 ккал | 31.7% | 5.9% | 315 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 3.1% | 613 г |
| Жиры | 50.5 г | 56 г | 90.2% | 16.9% | 111 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 0.6% | 3221 г |
| Углеводы (общие) | 5.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8.9 г | 20 г | 44.5% | 8.3% | 225 г |
| Вода | 18.3 г | 2273 г | 0.8% | 0.1% | 12421 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 211.2 мкг | 900 мкг | 23.5% | 4.4% | 426 г |
| Ретинол | 0.19 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 0.5% | 3846 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.266 мг | 1.5 мг | 17.7% | 3.3% | 564 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.141 мг | 1.8 мг | 7.8% | 1.5% | 1277 г |
| Витамин В4, холин | 28.71 мг | 500 мг | 5.7% | 1.1% | 1742 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.774 мг | 5 мг | 15.5% | 2.9% | 646 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.256 мг | 2 мг | 12.8% | 2.4% | 781 г |
| Витамин В9, фолаты | 62.036 мкг | 400 мкг | 15.5% | 2.9% | 645 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.064 мкг | 3 мкг | 2.1% | 0.4% | 4688 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.38 мг | 90 мг | 1.5% | 0.3% | 6522 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.446 мкг | 10 мкг | 4.5% | 0.8% | 2242 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.121 мг | 15 мг | 27.5% | 5.1% | 364 г |
| Витамин Н, биотин | 11.004 мкг | 50 мкг | 22% | 4.1% | 454 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.3 мкг | 120 мкг | 3.6% | 0.7% | 2791 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.2464 мг | 20 мг | 26.2% | 4.9% | 381 г |
| Ниацин | 2.379 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 522.93 мг | 2500 мг | 20.9% | 3.9% | 478 г |
| Кальций, Ca | 179.75 мг | 1000 мг | 18% | 3.4% | 556 г |
| Кремний, Si | 34.571 мг | 30 мг | 115.2% | 21.6% | 87 г |
| Магний, Mg | 166.39 мг | 400 мг | 41.6% | 7.8% | 240 г |
| Натрий, Na | 18.21 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.3% | 7139 г |
| Сера, S | 71.47 мг | 1000 мг | 7.1% | 1.3% | 1399 г |
| Фосфор, P | 287.5 мг | 800 мг | 35.9% | 6.7% | 278 г |
| Хлор, Cl | 26 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.2% | 8846 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 219.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 53.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 36.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.229 мг | 18 мг | 34.6% | 6.5% | 289 г |
| Йод, I | 2.36 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.3% | 6356 г |
| Кобальт, Co | 3.009 мкг | 10 мкг | 30.1% | 5.6% | 332 г |
| Литий, Li | 7.611 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.0018 мг | 2 мг | 100.1% | 18.7% | 100 г |
| Медь, Cu | 1220.32 мкг | 1000 мкг | 122% | 22.8% | 82 г |
| Молибден, Mo | 16.632 мкг | 70 мкг | 23.8% | 4.5% | 421 г |
| Никель, Ni | 38.713 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.86 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.354 мкг | 55 мкг | 7.9% | 1.5% | 1263 г |
| Стронций, Sr | 46.88 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 11.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 132.16 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 0.6% | 3027 г |
| Хром, Cr | 20.02 мкг | 50 мкг | 40% | 7.5% | 250 г |
| Цинк, Zn | 2.9668 мг | 12 мг | 24.7% | 4.6% | 404 г |
| Цирконий, Zr | 9.39 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.196 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.364 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.966 г | ~ | |||
| Валин | 0.432 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.193 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.364 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.577 г | ~ | |||
| Лизин | 0.282 г | ~ | |||
| Метионин | 0.131 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.221 г | ~ | |||
| Треонин | 0.284 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.105 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.38 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.691 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.065 г | ~ | |||
| Аланин | 0.241 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.71 г | ~ | |||
| Глицин | 0.509 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.607 г | ~ | |||
| Пролин | 0.389 г | ~ | |||
| Серин | 0.453 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.313 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.09 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.806 г | от 0.9 до 3.7 г | 89.6% | 16.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.652 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 65.71 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 28.929 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 21.118 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.167 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.296 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.236 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.599 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.754 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.74 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.033 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.238 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.017 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.906 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.111 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.118 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.236 г | min 16.8 г | 114.5% | 21.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.28 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.924 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 17.42 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.179 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.257 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.936 г | от 11.2 до 20.6 г | 79.8% | 14.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.604 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.806 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.049 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадные конфеты составляет 534,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».