| Варенье из черники | 150 г |
| Сахар-песок | 100 г |
| Вода | 2100 г |
| Лимонная кислота | 3 г |
| Крахмал картофельный | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3238 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 11.3% | 1698 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 7.3% | 2613 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 81818 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 0.6% | 39474 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.012 мг | 20 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.73 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.2% | 91575 г |
| Кальций, Ca | 7.48 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.3% | 13369 г |
| Магний, Mg | 0.98 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 40816 г |
| Натрий, Na | 1.44 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 90278 г |
| Сера, S | 0.83 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 120482 г |
| Фосфор, P | 6.4 мг | 800 мг | 0.8% | 1.5% | 12500 г |
| Хлор, Cl | 1.16 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 198276 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.039 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 46154 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Фтор, F | 82.93 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4% | 4823 г |
Энергетическая ценность Кисель 22 03 составляет 52 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».