Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 2400 мкг | 900 мкг | 266.7% | 38 г | |
Витамин В1, тиамин | 5 мг | 1.5 мг | 333.3% | 30 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 6 мг | 1.8 мг | 333.3% | 30 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 15 мг | 5 мг | 300% | 33 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 6 мг | 2 мг | 300% | 33 г | |
Витамин В9, фолаты | 600 мкг | 400 мкг | 150% | 67 г | |
Витамин В12, кобаламин | 10 мкг | 3 мкг | 333.3% | 30 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 90 мг | 90 мг | 100% | 100 г | |
Витамин D, кальциферол | 50 мкг | 10 мкг | 500% | 20 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15 мг | 15 мг | 100% | 100 г | |
Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 33 г | |
Витамин К, филлохинон | 120 мкг | 120 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин РР, НЭ | 20 мг | 20 мг | 100% | 100 г | |
Микроэлементы | |||||
Ванадий, V | 22 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 40 мг | 18 мг | 222.2% | 45 г | |
Йод, I | 210 мкг | 150 мкг | 140% | 71 г | |
Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 100 г | |
Медь, Cu | 3 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 33333 г | |
Молибден, Mo | 72 мкг | 70 мкг | 102.9% | 97 г | |
Селен, Se | 150 мкг | 55 мкг | 272.7% | 37 г | |
Хром, Cr | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 33 г | |
Цинк, Zn | 18 мг | 12 мг | 150% | 67 г |
Энергетическая ценность Витамины протеин компани составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».