| Говядина Голяшка без Кости [Окей] | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 269.2 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 626 г |
| Белки | 51.3 г | 76 г | 67.5% | 25.1% | 148 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 4.5% | 836 г |
| Вода | 42.1 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5399 г |
Энергетическая ценность Мясо составляет 269,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».