Мой здоровый рацион

Калорийность Витамины каждый день. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витамины каждый день".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
бета Каротин 5 мг 5 мг 100% 100 г
Витамин В1, тиамин 50 мг 1.5 мг 3333.3% 3 г
Витамин В2, рибофлавин 50 мг 1.8 мг 2777.8% 4 г
Витамин В4, холин 25 мг 500 мг 5% 2000 г
Витамин В5, пантотеновая 68.7 мг 5 мг 1374% 7 г
Витамин В6, пиридоксин 41.1 мг 2 мг 2055% 5 г
Витамин В12, кобаламин 50 мкг 3 мкг 1666.7% 6 г
Витамин C, аскорбиновая 165.2 мг 90 мг 183.6% 54 г
Витамин D, кальциферол 5 мкг 10 мкг 50% 200 г
Витамин D3, холекальциферол 5 мкг ~
Витамин Н, биотин 50 мкг 50 мкг 100% 100 г
Ниацин 50 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 4 мг 2500 мг 0.2% 62500 г
Кальций, Ca 21 мг 1000 мг 2.1% 4762 г
Магний, Mg 57.89 мг 400 мг 14.5% 691 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3 мг 18 мг 16.7% 600 г
Йод, I 50 мкг 150 мкг 33.3% 300 г
Марганец, Mn 1.2 мг 2 мг 60% 167 г
Медь, Cu 28 мкг 1000 мкг 2.8% 3571 г
Селен, Se 26 мкг 55 мкг 47.3% 212 г
Хром, Cr 6.2 мкг 50 мкг 12.4% 806 г
Цинк, Zn 6 мг 12 мг 50% 200 г
Незаменимые аминокислоты
Лизин 0.05 г ~
Заменимые аминокислоты
Тирозин 0.001 г ~

Энергетическая ценность Витамины каждый день составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».