| СУХОЕ МОЛОКО обезжиренное [ЯМУНА] | 18.5 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 39.4 г |
| Вода | 46.89 г |
| Соль поваренная пищевая | 1.3 г |
| Луковый порошок | 2 г |
| Чеснок, порошок | 0.4 г |
| Сахар - 1 грамм | -5.1 штука |
| Сахар песок | -8.5 г |
| Калория | 4.1 штука |
| НЖК | 0.71 штука |
| Сахар - 1 грамм | 5.4 штука |
Вес пачки - 15 г. - 5 г. крышка
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 178 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 6% | 946 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 5.4% | 1027 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 14% | 400 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 1.2% | 4867 г |
| Углеводы (общие) | 12.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.8% | 6667 г |
| Вода | 70.7 г | 2273 г | 3.1% | 1.7% | 3215 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 107.2 мкг | 900 мкг | 11.9% | 6.7% | 840 г |
| Ретинол | 0.099 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 0.5% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.094 мг | 1.5 мг | 6.3% | 3.5% | 1596 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.368 мг | 1.8 мг | 20.4% | 11.5% | 489 г |
| Витамин В4, холин | 50.87 мг | 500 мг | 10.2% | 5.7% | 983 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.733 мг | 5 мг | 14.7% | 8.3% | 682 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.108 мг | 2 мг | 5.4% | 3% | 1852 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.608 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1.8% | 3173 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.916 мкг | 3 мкг | 30.5% | 17.1% | 328 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.59 мг | 90 мг | 1.8% | 1% | 5660 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.083 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.4% | 12048 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.247 мг | 15 мг | 1.6% | 0.9% | 6073 г |
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.578 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.8% | 3169 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.6% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3695 мг | 20 мг | 1.8% | 1% | 5413 г |
| Ниацин | 0.039 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.032 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 368.84 мг | 2500 мг | 14.8% | 8.3% | 678 г |
| Кальций, Ca | 274.46 мг | 1000 мг | 27.4% | 15.4% | 364 г |
| Магний, Mg | 26.74 мг | 400 мг | 6.7% | 3.8% | 1496 г |
| Натрий, Na | 620.04 мг | 1300 мг | 47.7% | 26.8% | 210 г |
| Сера, S | 76.7 мг | 1000 мг | 7.7% | 4.3% | 1304 г |
| Фосфор, P | 211.5 мг | 800 мг | 26.4% | 14.8% | 378 г |
| Хлор, Cl | 804.38 мг | 2300 мг | 35% | 19.7% | 286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.217 мг | 18 мг | 1.2% | 0.7% | 8295 г |
| Йод, I | 3.55 мкг | 150 мкг | 2.4% | 1.3% | 4225 г |
| Кобальт, Co | 0.313 мкг | 10 мкг | 3.1% | 1.7% | 3195 г |
| Марганец, Mn | 0.0344 мг | 2 мг | 1.7% | 1% | 5814 г |
| Медь, Cu | 34.45 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 1.9% | 2903 г |
| Молибден, Mo | 3.403 мкг | 70 мкг | 4.9% | 2.8% | 2057 г |
| Олово, Sn | 5.13 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.589 мкг | 55 мкг | 10.2% | 5.7% | 984 г |
| Стронций, Sr | 6.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 44.75 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.6% | 8939 г |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.9% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 1.0054 мг | 12 мг | 8.4% | 4.7% | 1194 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.001 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.273 г | ~ | |||
| Валин | 0.431 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.175 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.388 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.628 г | ~ | |||
| Лизин | 0.516 г | ~ | |||
| Метионин | 0.162 г | ~ | |||
| Треонин | 0.29 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.091 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.311 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.001 г | ~ | |||
| Аланин | 0.221 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.491 г | ~ | |||
| Глицин | 0.136 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.379 г | ~ | |||
| Пролин | 0.638 г | ~ | |||
| Серин | 0.347 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.311 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.06 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.124 г | от 0.9 до 3.7 г | 13.8% | 7.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.531 г | от 4.7 до 16.8 г | 11.3% | 6.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 58.53 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 1.772 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.003 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.005 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.045 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.017 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.227 г | min 16.8 г | 25.2% | 14.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.666 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.9% | 3.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Сыр ''ONION & CHIVE / FRESH CHEESE' [Arla®] составляет 178 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».