Мой здоровый рацион

Рецепт Banana Popsicle. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Banana Popsicle

Водка STOLICHNAYA 45 г
Сироп BANANA 15 г
Сок ананасовый 30 г
Сок апельсиновый 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Banana Popsicle".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 145.4 ккал 1684 ккал 8.6% 5.9% 1158 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 0.3% 19000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.1% 56000 г
Углеводы 14.8 г 219 г 6.8% 4.7% 1480 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 1% 6667 г
Вода 46.2 г 2273 г 2% 1.4% 4920 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 3.7 мкг 900 мкг 0.4% 0.3% 24324 г
бета Каротин 0.017 мг 5 мг 0.3% 0.2% 29412 г
Витамин В1, тиамин 0.025 мг 1.5 мг 1.7% 1.2% 6000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 0.4% 18000 г
Витамин C, аскорбиновая 12.75 мг 90 мг 14.2% 9.8% 706 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг 15 мг 0.7% 0.5% 15000 г
Витамин РР, НЭ 0.1416 мг 20 мг 0.7% 0.5% 14124 г
Ниацин 0.125 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 78.25 мг 2500 мг 3.1% 2.1% 3195 г
Кальций, Ca 8.75 мг 1000 мг 0.9% 0.6% 11429 г
Магний, Mg 6 мг 400 мг 1.5% 1% 6667 г
Натрий, Na 2.75 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 47273 г
Фосфор, P 5.3 мг 800 мг 0.7% 0.5% 15094 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.15 мг 18 мг 0.8% 0.6% 12000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.05 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 6.2 г ~

Энергетическая ценность Banana Popsicle составляет 145,4 кКал.

  • Порция = 120 гр (174.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».