| Банан (Мытьё, нарезка) | 750 г |
| Какао Порошок Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 50 г |
| Кокосовая стружка высушенная | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 132.8 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 5.9% | 1268 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 3.2% | 2303 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 5% | 1514 г |
| Углеводы | 20.1 г | 219 г | 9.2% | 6.9% | 1090 г |
| Углеводы (общие) | 20.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 5.6% | 1333 г |
| Вода | 70.2 г | 2273 г | 3.1% | 2.3% | 3238 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.1 мкг | 900 мкг | 2% | 1.5% | 4972 г |
| бета Каротин | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 1.7% | 4630 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 1.8% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 1.9% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 8.86 мг | 500 мг | 1.8% | 1.4% | 5643 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 3.4% | 2212 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.343 мг | 2 мг | 17.2% | 13% | 583 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.036 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1.7% | 4427 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.13 мг | 90 мг | 9% | 6.8% | 1107 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.361 мг | 15 мг | 2.4% | 1.8% | 4155 г |
| Витамин Н, биотин | 3.614 мкг | 50 мкг | 7.2% | 5.4% | 1384 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.3% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8133 мг | 20 мг | 4.1% | 3.1% | 2459 г |
| Ниацин | 0.542 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 314.46 мг | 2500 мг | 12.6% | 9.5% | 795 г |
| Кальций, Ca | 7.23 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.5% | 13831 г |
| Кремний, Si | 69.578 мг | 30 мг | 231.9% | 174.6% | 43 г |
| Магний, Mg | 37.95 мг | 400 мг | 9.5% | 7.2% | 1054 г |
| Натрий, Na | 28.01 мг | 1300 мг | 2.2% | 1.7% | 4641 г |
| Сера, S | 9.85 мг | 1000 мг | 1% | 0.8% | 10152 г |
| Фосфор, P | 25.3 мг | 800 мг | 3.2% | 2.4% | 3162 г |
| Хлор, Cl | 42.47 мг | 2300 мг | 1.8% | 1.4% | 5416 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 336.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.542 мг | 18 мг | 3% | 2.3% | 3321 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.145 мкг | 10 мкг | 1.5% | 1.1% | 6897 г |
| Литий, Li | 2.982 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.244 мг | 2 мг | 12.2% | 9.2% | 820 г |
| Медь, Cu | 70.48 мкг | 1000 мкг | 7% | 5.3% | 1419 г |
| Молибден, Mo | 2.44 мкг | 70 мкг | 3.5% | 2.6% | 2869 г |
| Никель, Ni | 3.614 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 56.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.904 мкг | 55 мкг | 1.6% | 1.2% | 6084 г |
| Стронций, Sr | 1.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.99 мкг | 4000 мкг | 201005 г | ||
| Хром, Cr | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Цинк, Zn | 0.1355 мг | 12 мг | 1.1% | 0.8% | 8856 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.807 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.024 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.7% | 2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.042 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.9% | 0.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.181 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мороженое БКК составляет 132,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».