| Арахис | 253 г |
| Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Запекание) | 60 г |
| Рисовая мука, белая | 116.5 г |
| Сахар песок | 85 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Клюква сушеная, подслащенная | 50 г |
| Подсолнечное масло | 51 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) | 50 г |
| Соевый лецитин | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 486.4 ккал | 1684 ккал | 28.9% | 5.9% | 346 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 3.8% | 543 г |
| Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 9.9% | 207 г |
| Углеводы | 47 г | 219 г | 21.5% | 4.4% | 466 г |
| Углеводы (общие) | 25.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 6.1% | 339 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 37883 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 10.314 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.338 мг | 1.5 мг | 22.5% | 4.6% | 444 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 0.7% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 31.72 мг | 500 мг | 6.3% | 1.3% | 1576 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.971 мг | 5 мг | 19.4% | 4% | 515 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.182 мг | 2 мг | 9.1% | 1.9% | 1099 г |
| Витамин В9, фолаты | 97.724 мкг | 400 мкг | 24.4% | 5% | 409 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.02 мг | 90 мг | 2.2% | 0.5% | 4455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.676 мг | 15 мг | 51.2% | 10.5% | 195 г |
| гамма Токоферол | 0.013 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 8.225 мкг | 50 мкг | 16.5% | 3.4% | 608 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.4 мкг | 120 мкг | 2.8% | 0.6% | 3529 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.2606 мг | 20 мг | 41.3% | 8.5% | 242 г |
| Ниацин | 5.255 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 367.86 мг | 2500 мг | 14.7% | 3% | 680 г |
| Кальций, Ca | 44.72 мг | 1000 мг | 4.5% | 0.9% | 2236 г |
| Кремний, Si | 30.599 мг | 30 мг | 102% | 21% | 98 г |
| Магний, Mg | 102.97 мг | 400 мг | 25.7% | 5.3% | 388 г |
| Натрий, Na | 301.66 мг | 1300 мг | 23.2% | 4.8% | 431 г |
| Сера, S | 59.53 мг | 1000 мг | 6% | 1.2% | 1680 г |
| Фосфор, P | 210.7 мг | 800 мг | 26.3% | 5.4% | 380 г |
| Хлор, Cl | 469.08 мг | 2300 мг | 20.4% | 4.2% | 490 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 567.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 78.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 72.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.37 мг | 18 мг | 18.7% | 3.8% | 534 г |
| Йод, I | 1.08 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.1% | 13889 г |
| Кобальт, Co | 3.166 мкг | 10 мкг | 31.7% | 6.5% | 316 г |
| Литий, Li | 4.122 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.4326 мг | 2 мг | 71.6% | 14.7% | 140 г |
| Медь, Cu | 721.51 мкг | 1000 мкг | 72.2% | 14.8% | 139 г |
| Молибден, Mo | 16.72 мкг | 70 мкг | 23.9% | 4.9% | 419 г |
| Никель, Ni | 3.839 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.902 мкг | 55 мкг | 10.7% | 2.2% | 932 г |
| Стронций, Sr | 75.64 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 17.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 50.54 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.3% | 7915 г |
| Хром, Cr | 3.86 мкг | 50 мкг | 7.7% | 1.6% | 1295 г |
| Цинк, Zn | 2.0625 мг | 12 мг | 17.2% | 3.5% | 582 г |
| Цирконий, Zr | 27.38 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.733 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.841 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.312 г | ~ | |||
| Валин | 0.621 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.301 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.456 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.877 г | ~ | |||
| Лизин | 0.449 г | ~ | |||
| Метионин | 0.158 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.299 г | ~ | |||
| Треонин | 0.378 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.146 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.653 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.053 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 6.725 г | ~ | |||
| Аланин | 0.534 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.21 г | ~ | |||
| Глицин | 0.738 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.533 г | ~ | |||
| Пролин | 0.642 г | ~ | |||
| Серин | 0.641 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.51 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.185 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.058 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.4% | 1.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 10.809 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 66.203 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.711 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.041 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.55 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.913 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.288 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.47 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.039 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.463 г | min 16.8 г | 56.3% | 11.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.261 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.19 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.339 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 20.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.812 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.012 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.058 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты арахис, злаки, ягода ЭкоБотаника РотФронт составляет 486,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».