Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 9.8 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.1% | 17184 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1% | 76000 г |
Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 56.1% | 1818 г |
Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 6.1% | 18000 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 1% | 166667 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 200000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.7584 мг | 20 мг | 3.8% | 38.8% | 2637 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 118.83 мг | 2500 мг | 4.8% | 49% | 2104 г |
Кальций, Ca | 3.61 мг | 1000 мг | 0.4% | 4.1% | 27701 г |
Магний, Mg | 7.46 мг | 400 мг | 1.9% | 19.4% | 5362 г |
Натрий, Na | 9.7 мг | 1300 мг | 0.7% | 7.1% | 13402 г |
Фосфор, P | 9.5 мг | 800 мг | 1.2% | 12.2% | 8421 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.167 мг | 18 мг | 0.9% | 9.2% | 10778 г |
Марганец, Mn | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 21.4% | 4762 г |
Медь, Cu | 1.75 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2% | 57143 г |
Селен, Se | 1.925 мкг | 55 мкг | 3.5% | 35.7% | 2857 г |
Цинк, Zn | 0.013 мг | 12 мг | 0.1% | 1% | 92308 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г |
Энергетическая ценность Цикорий "Здоровье" составляет 9,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».