| Яичный белок куриный (Жарка) | 100 г |
| Желатин пищевой | 5 г |
| Мицеллярный Казеин [Стоинг] | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.2 г |
| Сахарозаменитель [Prebio Sweet] | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1517 г |
| Белки | 26.3 г | 76 г | 34.6% | 31.2% | 289 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.6% | 14000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.6% | 13688 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Вода | 68.6 г | 2273 г | 3% | 2.7% | 3313 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.3% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.564 мг | 1.8 мг | 31.3% | 28.2% | 319 г |
| Витамин В4, холин | 34.24 мг | 500 мг | 6.8% | 6.1% | 1460 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.222 мг | 5 мг | 4.4% | 4% | 2252 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 0.5% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.017 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.3% | 39331 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.074 мкг | 3 мкг | 2.5% | 2.3% | 4054 г |
| Витамин Н, биотин | 6.47 мкг | 50 мкг | 12.9% | 11.6% | 773 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4416 мг | 20 мг | 17.2% | 15.5% | 581 г |
| Ниацин | 0.185 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.54 мг | 2500 мг | 5.6% | 5% | 1779 г |
| Кальций, Ca | 42.27 мг | 1000 мг | 4.2% | 3.8% | 2366 г |
| Магний, Mg | 12.06 мг | 400 мг | 3% | 2.7% | 3317 г |
| Натрий, Na | 246.74 мг | 1300 мг | 19% | 17.1% | 527 г |
| Сера, S | 173.16 мг | 1000 мг | 17.3% | 15.6% | 578 г |
| Фосфор, P | 39 мг | 800 мг | 4.9% | 4.4% | 2051 г |
| Хлор, Cl | 269.3 мг | 2300 мг | 11.7% | 10.5% | 854 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.236 мг | 18 мг | 1.3% | 1.2% | 7627 г |
| Йод, I | 5.52 мкг | 150 мкг | 3.7% | 3.3% | 2717 г |
| Кобальт, Co | 0.952 мкг | 10 мкг | 9.5% | 8.6% | 1050 г |
| Марганец, Mn | 0.0116 мг | 2 мг | 0.6% | 0.5% | 17241 г |
| Медь, Cu | 121.11 мкг | 1000 мкг | 12.1% | 10.9% | 826 г |
| Молибден, Mo | 3.9 мкг | 70 мкг | 5.6% | 5% | 1795 г |
| Селен, Se | 17.375 мкг | 55 мкг | 31.6% | 28.5% | 317 г |
| Хром, Cr | 2.77 мкг | 50 мкг | 5.5% | 5% | 1805 г |
| Цинк, Zn | 0.2146 мг | 12 мг | 1.8% | 1.6% | 5592 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.032 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.905 г | ~ | |||
| Валин | 0.773 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.286 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.639 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.972 г | ~ | |||
| Лизин | 0.817 г | ~ | |||
| Метионин | 0.386 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.645 г | ~ | |||
| Треонин | 0.509 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.158 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.697 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.081 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.958 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.14 г | ~ | |||
| Глицин | 1.295 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.838 г | ~ | |||
| Пролин | 1.046 г | ~ | |||
| Серин | 0.826 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.384 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.259 г | ~ |
Энергетическая ценность Вафли белковые составляет 111 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».