Мой здоровый рацион

Рецепт СВ Овсяноблин на минералке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты СВ Овсяноблин на минералке

Хлопья овсяные био Vila Natura цельнозерновые 67 г
Минеральная Вода [Карачинская] 400 г
Сода пищевая [Сырье и приправы] 3 г
Соль морская [Сырье и приправы] 3 г
Белок Яичный [Мой] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "СВ Овсяноблин на минералке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 49.3 ккал 1684 ккал 2.9% 5.9% 3416 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6% 9.3% 2171 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 2.8% 7000 г
Углеводы 6.8 г 219 г 3.1% 6.3% 3221 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 12.2% 1667 г
Вода 16.8 г 2273 г 0.7% 1.4% 13530 г

Энергетическая ценность СВ Овсяноблин на минералке составляет 49,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».