Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 900 мкг | 900 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин В1, тиамин | 15 мг | 1.5 мг | 1000% | 10 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 17 мг | 1.8 мг | 944.4% | 11 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 12.5 мг | 5 мг | 250% | 40 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 10 мг | 2 мг | 500% | 20 г | |
Витамин В9, фолаты | 335 мкг | 400 мкг | 83.8% | 119 г | |
Витамин В12, кобаламин | 30 мкг | 3 мкг | 1000% | 10 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 62 мг | 90 мг | 68.9% | 145 г | |
Витамин D, кальциферол | 37.5 мкг | 10 мкг | 375% | 27 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 150 г | |
Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 33 г | |
Витамин К, филлохинон | 40 мкг | 120 мкг | 33.3% | 300 г | |
Ниацин | 15 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 20 мг | 2500 мг | 0.8% | 12500 г | |
Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 20000 г | |
Магний, Mg | 37.5 мг | 400 мг | 9.4% | 1067 г | |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 75 мкг | 150 мкг | 50% | 200 г | |
Марганец, Mn | 900 мг | 2 мг | 45000% | ||
Медь, Cu | 1000 мкг | 1000 мкг | 100% | 100 г | |
Молибден, Mo | 37.5 мкг | 70 мкг | 53.6% | 187 г | |
Селен, Se | 50 мкг | 55 мкг | 90.9% | 110 г | |
Хром, Cr | 60 мкг | 50 мкг | 120% | 83 г | |
Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 80 г |
Энергетическая ценность Multivitamin For Men составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».