Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 211 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 5.9% | 798 г |
Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 6.9% | 691 г |
Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 5.9% | 800 г |
Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 5.6% | 842 г |
Энергетическая ценность Блины с ветчиной сыром и грибами составляет 211 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».