| Молоко сгущенное "Экстра", 8,5% | 340 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 87 г |
| Какао-порошок | 8 г |
| Творог "Крестьянский" 5% | 390 г |
| Печенье, затяжное из муки первого сорта | 140 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 298.6 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 564 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 5.1% | 655 г |
| Жиры | 13.9 г | 56 г | 24.8% | 8.3% | 403 г |
| Углеводы | 31.4 г | 219 г | 14.3% | 4.8% | 697 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.5% | 2222 г |
| Вода | 39.7 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5725 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 88.8 мкг | 900 мкг | 9.9% | 3.3% | 1014 г |
| Ретинол | 0.065 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 9434 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1.3% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.257 мг | 1.8 мг | 14.3% | 4.8% | 700 г |
| Витамин В4, холин | 10.57 мг | 500 мг | 2.1% | 0.7% | 4730 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.282 мг | 5 мг | 5.6% | 1.9% | 1773 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 0.8% | 4167 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.176 мкг | 3 мкг | 5.9% | 2% | 1705 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.55 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 16364 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.153 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.5% | 6536 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.726 мг | 15 мг | 4.8% | 1.6% | 2066 г |
| Витамин Н, биотин | 1.127 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.8% | 4437 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7055 мг | 20 мг | 13.5% | 4.5% | 739 г |
| Ниацин | 0.399 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 206.3 мг | 2500 мг | 8.3% | 2.8% | 1212 г |
| Кальций, Ca | 179.78 мг | 1000 мг | 18% | 6% | 556 г |
| Магний, Mg | 29.48 мг | 400 мг | 7.4% | 2.5% | 1357 г |
| Натрий, Na | 125.5 мг | 1300 мг | 9.7% | 3.2% | 1036 г |
| Сера, S | 25.11 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.8% | 3982 г |
| Фосфор, P | 185.5 мг | 800 мг | 23.2% | 7.8% | 431 г |
| Хлор, Cl | 83.85 мг | 2300 мг | 3.6% | 1.2% | 2743 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.665 мг | 18 мг | 3.7% | 1.2% | 2707 г |
| Йод, I | 2.47 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.5% | 6073 г |
| Кобальт, Co | 0.705 мкг | 10 мкг | 7.1% | 2.4% | 1418 г |
| Марганец, Mn | 0.0035 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 57143 г |
| Медь, Cu | 10.57 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.4% | 9461 г |
| Селен, Se | 1.057 мкг | 55 мкг | 1.9% | 0.6% | 5203 г |
| Фтор, F | 12.33 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32441 г |
| Цинк, Zn | 0.3632 мг | 12 мг | 3% | 1% | 3304 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.699 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 33.76 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.4 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.225 г | от 11.2 до 20.6 г | 2% | 0.7% |
Энергетическая ценность Пирожное творожное составляет 298,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».