| Мука Пшеничная Цельнозерновая [Французская Штучка] | 250 г |
| Мука Пшеничная Цельнозерновая [ВкусВилл] | 150 г |
| Масло Оливковое [Rio D'oro] | 25 г |
| Мука из Зеленой Гречки [Гарнец] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 347.9 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 484 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 4.1% | 697 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 3.7% | 778 г |
| Углеводы | 60.1 г | 219 г | 27.4% | 7.9% | 364 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 21.7 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10475 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.32 мг | 1300 мг | 406250 г |
Энергетическая ценность Лаваш домашний составляет 347,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».